چگونه ریزش مو بعد از کرونا را درمان کنیم؟

ریزش مو یکی از مشکلات شایع پس از ابتلا به بیماری کرونا است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند. این موضوع می‌تواند نگران‌کننده باشد، اما نگران نباشید؛ ریزش مو بعد از کرونا معمولاً موقتی است و با رعایت مراقبت‌های مناسب قابل درمان است. در این مقاله به دلایل ریزش مو پس از کرونا، روش‌های پیشگیری و درمان مؤثر آن می‌پردازیم.

چرا بعد از کرونا موها می‌ریزند؟

ریزش مو پس از بیماری کرونا معمولاً از نوع «تلوژن افلوویوم» است؛ وضعیتی که در آن موها به طور ناگهانی وارد فاز استراحت یا تلوژن می‌شوند و پس از چند هفته شروع به ریزش می‌کنند. این پدیده ناشی از استرس شدید جسمی و روانی، تب بالا، التهاب و تغییرات هورمونی است که بدن در طول بیماری کرونا تجربه می‌کند. علاوه بر این، داروهای مصرفی و ضعف سیستم ایمنی می‌توانند در این روند مؤثر باشند.

علائم ریزش مو بعد از کرونا

• ریزش ناگهانی و گسترده مو در سراسر سر

• کاهش ضخامت و نازک شدن تارهای مو

• احساس خالی شدن نقاط مختلف پوست سر

• این ریزش معمولاً ۱ تا ۳ ماه پس از بهبودی شروع می‌شود.

چگونه ریزش مو بعد از کرونا را درمان کنیم؟

1. تغذیه سالم و سرشار از مواد مغذی

بدن شما پس از بیماری نیاز به مواد مغذی فراوان دارد تا به ترمیم و بازسازی بپردازد. پروتئین، آهن، ویتامین‌های گروه B (خصوصاً بیوتین)، ویتامین D و روی نقش کلیدی در سلامت مو دارند. مصرف میوه‌ها، سبزیجات، گوشت کم‌چرب، ماهی و آجیل توصیه می‌شود.

2. مراقبت و تقویت پوست سر

شست‌وشوی ملایم با شامپوهای مناسب، استفاده از ماسک‌های تقویتی و روغن‌های طبیعی مانند روغن رزماری یا نارگیل می‌تواند گردش خون پوست سر را افزایش داده و فولیکول‌های مو را تقویت کند. ماساژ منظم پوست سر نیز بسیار مفید است.

3. کنترل استرس و حفظ سلامت روان

استرس می‌تواند ریزش مو را تشدید کند. استفاده از تکنیک‌های مدیتیشن، یوگا، ورزش‌های آرامش‌بخش و خواب کافی به کاهش استرس کمک می‌کند و روند بهبودی موها را سرعت می‌بخشد.

4. استفاده از محصولات تخصصی و مکمل‌ها

محصولات تقویتی شامل سرم‌ها، لوسیون‌ها و قرص‌های مکمل مخصوص ریزش مو، مانند کافئین، ماینوکسیدیل و عصاره‌های گیاهی، می‌توانند به بازگرداندن رشد مو کمک کنند. استفاده از این محصولات باید تحت نظر متخصص باشد.

5. مراجعه به پزشک متخصص

در صورت ریزش شدید، طولانی‌مدت یا همراه با علائم غیرمعمول، حتماً با متخصص پوست و مو مشورت کنید. ممکن است درمان‌های تخصصی مانند مزوتراپی، لیزرتراپی یا داروهای تجویزی نیاز باشد.

نکات پایانی

ریزش مو پس از کرونا معمولاً موقتی است و با صبر، مراقبت و روش‌های درمانی مناسب می‌توان آن را کنترل کرد. مهم‌ترین کار، حفظ سلامت عمومی بدن و پوست سر و استفاده از روش‌های علمی و طبیعی برای تقویت موها است. با این رویکرد، موهای شما به تدریج به حالت طبیعی و سالم بازمی‌گردند.